Crescita dei capelli – corretta cura dei capelli sani

In Germania, ogni anno vengono spesi 1,5 miliardi di euro in cosmetici per capelli e 500 miliardi di euro in shampoo. Dopo tutto, i capelli sani hanno bisogno di cure. Domanda critica: di che tipo di prodotti per la cura ho bisogno e di quanti?

A volte sono untuose ea volte troppo secche, a volte troppo magre e talvolta troppo spesse: pochissimi sono davvero felici dei propri capelli. Si dice che la soluzione sia il buffet per la cura dei capelli che sta riempiendo gli scaffali delle farmacie. Ma qual è quello giusto per te, i tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto?

Per capelli sani e quindi belli, è meglio scegliere una cura in base al tipo di capelli. Ecco come funziona: scopri come prenderti cura dei tuoi capelli, perché molte persone scelgono uno shampoo senza silicone e come puoi usare gli oli per capelli per stimolare la crescita, eliminare la forfora e donare ai tuoi capelli una lucentezza naturale.

Extension per capelli

Ciascuno dei nostri capelli è composto da due parti:

• La radice dei capelli è sotto la pelle. È circondato da un follicolo pilifero, una guaina che contiene ghiandole sebacee che forniscono elasticità ai capelli. Lo spessore dei tuoi capelli dipende dai follicoli piliferi sotto la pelle: i capelli spessi crescono dai follicoli grandi. I follicoli stretti producono capelli fini.
• Il fusto del capello migra dalla radice alla superficie della pelle e diventa visibile come capelli. I capelli veri sono costituiti dal corno, che deriva dalle cellule morte, che è lo stesso materiale delle unghie e dei piedi.

Come crescono i nostri capelli?

In media, i nostri capelli crescono di un pollice al mese. Si tratta di circa 0,3-0,5 millimetri al giorno. Dopo 2-6 anni, i capelli si indeboliranno e cadranno. I follicoli piliferi si rigenerano e producono nuovamente cellule cornee, dalle quali vengono creati nuovi capelli. Questo processo ciclico è suddiviso in tre fasi.

L’85% dei nostri capelli è in fase di crescita. Lo stage dura da due a sei anni. Durante questo periodo, la radice dei capelli si forma di nuovo e continua a crescere.

Nella fase di transizione, la crescita dei capelli si ferma e i capelli cadono. L’uno percento dei nostri capelli si trova in questa fase di due o tre settimane.

Se i capelli cadono, le radici dei capelli vengono ripristinate. Dopo una fase di rinnovamento, che dura da due a quattro mesi circa, le cellule delle corna appena create formano un capello.

Sapevi che i peli del nostro cuoio capelluto crescono molto più velocemente dei peli del nostro corpo?

Perché i miei capelli non crescono più?

Un capello cresce solo da due a sei anni e poi cade. Questo è il motivo per cui i tuoi capelli non diventano infinitamente lunghi. Quanto tempo è diverso per ogni persona, a seconda della lunghezza della fase di crescita.

Se i follicoli alla radice dei capelli sotto la pelle diventano inattivi, i nuovi capelli non seguiranno più i capelli caduti e le persone diventeranno calve.

Buono a sapersi: la dieta può anche influenzare i tuoi capelli. I capelli hanno bisogno di un oligoelemento principalmente per una crescita sana. Ferro. Anche i minerali selenio e zinco sono importanti. Una mancanza di vitamina B12 può anche portare alla caduta dei capelli.

Corretta cura dei capelli

I nostri capelli possono aggiungere lucentezza e mantenere la salute in modo indipendente. Le ghiandole sebacee attorno alle radici dei capelli giocano un ruolo decisivo qui. Secernono sebo, un tipo di olio che fornisce ai capelli l’umidità necessaria e li protegge. Una maggiore produzione di sebo può portare a capelli grassi. Anche il lavaggio irregolare dei capelli e gli avanzi di prodotti per la cura dei capelli come lacca per capelli, fissatore per capelli e polvere, fuliggine, fumi di scarico e fumi di cucina contribuiscono.

Lavarsi i capelli regolarmente e accuratamente è un prerequisito per capelli ben curati. L’uso di shampoo e prodotti per lo styling dei capelli sbagliati può causare danni significativi ai capelli. condurre. Cerca prodotti adatti al tuo tipo di capelli.

8 consigli per capelli sani

Gli esperti ritengono che molte persone utilizzino lo shampoo in modo errato. Regole del pollice per lavare i capelli correttamente:

• Cerca di evitare shampoo con ingredienti irritanti come laurilsolfato di ammonio o laurilsolfato di sodio.
• Cerca di lavarti i capelli il meno possibile. In questo modo, la produzione di sebo del tuo corpo rimane in equilibrio
• Usa lo shampoo solo per coprire i capelli.
• Non rendere l’acqua molto calda o molto fredda.
• prenditi cura dei tuoi capelli quando sono bagnati: sono tre volte più soggetti a rotture. Non strofinare i capelli troppo umidi con un asciugamano.
• Usa un pettine a denti larghi per districare i capelli, ma non spazzolarli troppo. Non pettinare i capelli bagnati.
• il balsamo può migliorare notevolmente l’aspetto dei capelli danneggiati o alterati. Ciò aumenta la brillantezza, riduce l’elettricità statica, migliora la durata e fornisce una certa protezione dai dannosi raggi UV.
• Proteggi i tuoi capelli mentre nuoti dagli effetti nocivi del cloro. Indossa una cuffia aderente e usa uno shampoo da bagno e pulisci accuratamente dopo aver nuotato per reintegrare la perdita di umidità.

Buono a sapersi: applica il balsamo sulle punte dei capelli. Poiché i balsami possono lasciare i capelli fini morbidi, dovrebbero essere applicati solo sulle estremità dei capelli, non sul cuoio capelluto o sulla lunghezza dei capelli.

Perché dovrei scegliere uno shampoo senza silicone?

I badge S nello shampoo sono avvolti attorno a ogni singolo capello come una pellicola protettiva. Il vantaggio è che i capelli sono più facili da pettinare e pettinare e sembrano più lisci. Questa pellicola protettiva presenta anche degli svantaggi. Perché respinge anche tutti gli altri prodotti per la cura e i capelli possono seccarsi dall’interno. Per un periodo di tempo più lungo, i capelli appariranno pallidi e deboli. Un altro aspetto è il mining. La maggior parte dei siliconi sono difficili da decomporre e penetrano nel suolo attraverso le acque reflue. Per questi motivi, oltre ai cosmetici naturali, anche gli shampoo convenzionali vengono convertiti in senza silicone. Puoi riconoscere i siliconi più comuni sotto i nomi Dimethicon e Dimethiconol.

Buono a sapersi: i produttori possono utilizzare solo composti plastici come il dimeticone, che sono difficili da degradare dal 2020 nei cosmetici lavabili in tutta Europa.

Cura dei capelli grassi

Se le nostre ghiandole sebacee sotto il cuoio capelluto stanno facendo il loro lavoro – per dare lucentezza ai nostri capelli – un po ‘troppo facilmente, i nostri capelli sembrano grassi. Gli shampoo anti-grassi detergono i capelli in modo particolarmente intenso. Ciò è assicurato da una maggiore concentrazione di sostanze che scompongono l’olio presente nei nostri capelli. Inoltre, gli shampoo contengono meno balsamo.

Cura dei capelli secchi

A differenza dei capelli grassi, i capelli secchi richiedono una dose extra di balsamo. Gli shampoo per capelli secchi contengono anche prodotti per la cura come idrolizzati proteici, idrolizzati di grano, creme idratanti e pantenolo. Inoltre detergono i capelli più delicatamente. Se hai il cuoio capelluto secco e pruriginoso, si consiglia di utilizzare shampoo con il 5% di urea o glicerina.

Cura della forfora

La forfora è una condizione cronica comune del cuoio capelluto. Questo dimostra che i fiocchi di pelle si stanno sfaldando sul cuoio capelluto. La buona notizia è che la forfora è solitamente controllabile. Nei casi lievi, lo shampoo quotidiano con un detergente delicato può aiutare. Per i casi più ostinati, gli shampoo antiforfora sono la scelta migliore con ingredienti speciali. Gli shampoo antiforfora contengono agenti antimicrobici (come il disolfuro di selenio, il piritione di zinco) che inibiscono la crescita del fungo di lievito che vive sul nostro cuoio capelluto. Per un trattamento di successo a lungo termine, è necessario utilizzare regolarmente shampoo.

Suggerimento. In questo articolo elencheremo alcuni dei principi attivi e degli ingredienti con cui è possibile riconoscere determinati tipi di prodotti per la cura. Puoi scoprire se un prodotto contiene queste sostanze osservandone il contenuto.

Prenditi cura dei capelli grigi

Con l’età, i capelli diventano gradualmente grigi e crescono più lentamente. I raggi ultravioletti, il fumo di tabacco, molto stress e una dieta malsana accelerano l’invecchiamento dei capelli. Gli shampoo all’acido patotenico idratano i capelli e sono spesso utili per i capelli che invecchiano. Gli shampoo agli aminoacidi possono rafforzare i capelli.

Buono a sapersi: addormentarsi con i capelli bagnati non provoca raffreddori, ma danneggia i capelli. Perché i capelli sono particolarmente vulnerabili quando sono bagnati. Se è ulteriormente intrecciato o rialzato, potrebbe verificarsi la rottura dei capelli.

Olio per capelli

Gli oli per capelli hanno dimostrato di proteggere i capelli dai danni. Alcuni oli possono penetrare nei capelli e ridurre l’assorbimento di acqua nei capelli. Se usati regolarmente, gli oli per capelli possono anche ridurre la caduta dei capelli costruendo e rafforzando i capelli dall’interno verso l’esterno. La forfora può essere ridotta anche con oli per capelli selezionati.

Con gli oli essenziali sono possibili irritazioni della pelle e reazioni allergiche. Ciò è particolarmente comune quando l’olio essenziale viene applicato direttamente sulla pelle. Pertanto, è importante diluirlo sempre con un olio vettore come jojoba, cocco o olio di mandorle.

Olio di rosmarino

Se vuoi migliorare sia la forza dei capelli che la crescita dei capelli, l’olio di rosmarino è una buona scelta in quanto può migliorare la formazione delle cellule. In uno studio, l’uso regolare di olio di rosmarino ha stimolato in modo significativo la crescita dei capelli dopo sei mesi.

Mescola qualche goccia di olio di rosmarino con olio di oliva o di cocco e applicalo sul cuoio capelluto. Lasciar agire per almeno dieci minuti prima di risciacquare con lo shampoo. Idealmente due volte a settimana.

Olio essenziale di legno di cedro e olio di timo

Si ritiene che questi oli essenziali promuovano la crescita dei capelli e riducano la caduta dei capelli. Hanno anche proprietà antimicrobiche, quindi lavorano contro microbi come funghi e batteri. Può aiutare contro la forfora sul cuoio capelluto. Lo studio ha anche confermato che la miscela di lavanda, rosmarino ed estratto di legno di cedro è sicura ed efficace nel trattamento della caduta dei capelli.

Mescola qualche goccia di legno di cedro e olio essenziale di timo con due cucchiai di olio vettore a tua scelta. Massaggialo sul cuoio capelluto e lascialo riposare per dieci minuti prima di risciacquarlo.

Olio di citronella

Si dice che l’olio di citronella sia particolarmente utile per la forfora. Lo studio ha mostrato i primi risultati positivi solo dopo sette giorni. L’uso quotidiano di tonico per capelli alla citronella può ridurre significativamente la forfora.

L’olio di citronella per la forfora è più efficace se usato quotidianamente. Mescolare alcune gocce di shampoo o balsamo e massaggiare accuratamente sul cuoio capelluto.

Olio dell’albero del tè

L’olio dell’albero del tè ha forti proprietà detergenti e antimicrobiche. Se applicato direttamente, può aiutare a rimuovere i follicoli piliferi e promuovere la crescita dei capelli.

Gli oli dell’albero del tè sono disponibili in molte concentrazioni, quindi è importante seguire le istruzioni del produttore. Alcuni sono oli essenziali altamente concentrati, altri sono mescolati con crema o altro olio.

Uno studio ha esaminato l’efficacia di una miscela di olio di melaleuca e minoxidil per il trattamento della caduta dei capelli. Risultato; La miscela era più efficace del solo minoxidil nel migliorare la crescita dei capelli. Un altro studio ha confermato l’effetto dell’olio dell’albero del tè nel trattamento della forfora.

Puoi mescolare dieci gocce di olio essenziale di melaleuca nel tuo shampoo o balsamo e usarlo quotidianamente. Oppure puoi mescolare tre gocce con due cucchiai di olio vettore e lasciare agire per 15 minuti prima di risciacquare.

L’olio di cocco può stimolare la crescita di nuovi capelli? La risposta breve è no. Al momento, non ci sono ricerche da fonti affidabili che dimostrino che l’olio di cocco possa rigenerare i tuoi capelli.

Crescita dei capelli: a colpo d’occhio

Come sono sistemati i nostri capelli?

La radice dei capelli si trova sotto il cuoio capelluto. È circondato da un follicolo pilifero che contiene ghiandole sebacee. Il fusto del capello emerge dalla radice ed è visibile come pelo sulla superficie della pelle.

Come crescono i nostri capelli?

I capelli crescono da tre a cinque millimetri al giorno, circa un centimetro al mese. I capelli crescono da due a sei anni prima che cadano. Segue una fase di rinnovamento in cui si formano nuovi peli, che possono ricrescere.

Che tipo di cura dei capelli è necessaria?

La cura dipende dal tipo di capelli. Uno shampoo adatto non deve appesantire i capelli, ma anche non seccare. Gli shampoo senza silicone sono particolarmente adatti a questo scopo.

Gli oli per capelli possono stimolare la crescita dei capelli?

Gli oli per capelli di rosmarino, timo, legno di cedro, citronella e olio di melaleuca hanno dimostrato di stimolare la crescita dei capelli o ridurre la forfora in alcuni studi. Non esiste ancora una singola prova scientifica dei benefici dell’olio di cocco.