Malattia del fegato – per prevenire problemi al fegato

Il popolo dell’antica Grecia considerava il fegato il centro di tutti i sentimenti. La salute del fegato era la massima priorità. Oggigiorno l’obesità e uno stile di vita malsano sono difficili per il fegato.

In America, i medici eseguono fino a 8.000 trapianti di fegato all’anno: sempre più persone soffrono di malattie del fegato e hanno gravi problemi con l’organo di disintossicazione. Obesità, cattiva alimentazione e uno stile di vita malsano aumentano il rischio di infiammazione del fegato. Affrontando questi cantieri, rafforzerai e proteggerai il tuo fegato.

Fegato

Il fegato si trova nella parte superiore destra dell’addome, sotto il diaframma. Più di 1,5 litri di sangue al minuto passano attraverso i due lobi che formano il fegato. Con un peso fino a due chilogrammi, è il più grande organo metabolico del nostro corpo.

Sapevi che il fegato è l’unico organo in grado di rigenerarsi. Devi lasciare che il 25 percento del tuo fegato ricresca.

Quali sono le funzioni del fegato?

Il fegato esegue oltre 500 attività ogni giorno. Forma la bile, con la quale il corpo può digerire il grasso. Il fegato rimuove anche il nostro corpo dal corpo: non appena le tossine entrano nel corpo, il fegato le neutralizza e le rimuove dal corpo attraverso la bile. Il fegato regola la circolazione sanguigna, assicurando che il sangue non sia né troppo sottile né troppo viscoso.

Il fegato come riserva di energia

Il fegato funge anche da serbatoio di energia: immagazzina zucchero, glucosio sotto forma di glicogeno, che serve all’organismo come carburante per i processi metabolici. Ad esempio, dopo essersi esauriti nello sport, il fegato converte il glicogeno in glucosio per fornire energia al corpo. Rilascia glucosio anche quando i livelli di zucchero nel sangue scendono: in questo modo, mantiene un livello di zucchero nel sangue stabile.

Altre funzioni epatiche:

• Formazione di proteine ​​contenenti ferro
• Conservazione delle vitamine
• Ripartizione delle proteine ​​
• Regolazione dell’attività tiroidea

Malattia del fegato

Nel 2016 sono state segnalate più di 80.000 malattie del fegato in Germania. I più comuni sono l’epatite, la cirrosi epatica, la steatosi epatica alcolica e analcolica e il cancro al fegato.

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Quali sono i sintomi della malattia del fegato?

Con l’infiammazione del fegato, possono comparire i seguenti sintomi:

• Mal di stomaco
• Affaticamento, stanchezza
• Feci scure e urine scure
• Ingiallimento della pelle
• Sudorazione eccessiva

Cos’è l’epatite?

L’epatite è una delle malattie infettive più comuni al mondo. Sono attivati ​​dai virus dell’epatite. Distinguere tra epatite acuta (epatite A e B) ed epatite cronica (epatite B, C e D). Ogni tipo è attivato da un virus diverso. La forma più comune è l’epatite B.

Quali sono i tipi di epatite?

Oggi in medicina sono conosciuti cinque diversi tipi di epatite: A, B, C, D ed E I virus dell’epatite responsabili di ciò non sono correlati tra loro e anche le modalità di trasmissione sono diverse.

Come viene trattata l’epatite?

Il trattamento è diverso a seconda del tipo di epatite. Tutti hanno riposo a letto e niente alcol. I medici somministrano solo farmaci per l’epatite C, D ed E, che stimolano il sistema immunitario ad agire in modo più aggressivo contro i virus dell’epatite.

Come prevenire l’epatite?

La maggior parte delle persone viene infettata nelle regioni in cui il virus dell’epatite è diffuso, soprattutto in Nord Africa e Sud-est asiatico. Finché esistono solo vaccinazioni contro i virus dell’epatite A e B. Per prevenire l’epatite, dovresti seguire questi suggerimenti:

• Non mangiare cibi crudi nelle rispettive regioni
• Presta attenzione all’acqua potabile
• Evita di cambiare partner sessuale con il preservativo
• Tratta le ferite in loco

Prima di andare all’estero, scopri quali malattie legate al viaggio sono comuni nel tuo paese. In questo articolo puoi leggere tutto ciò che devi sapere sui viaggi salutari.

Che cos’è la cirrosi epatica?

Se non trattata, epatite, abuso di alcol e obesità possono causare cirrosi epatica, una malattia epatica cronica in cui l’organo non può più funzionare correttamente. Questo danno è irreversibile. L’infiammazione si diffonde in tutto il tessuto epatico: se la malattia non viene fermata, le cellule epatiche muoiono più spesso, fino a insufficienza epatica. Per contrastare la perdita di cellule epatiche, si formano sempre più tessuto connettivo e tessuto cicatriziale. Con il progredire della malattia, le aree del fegato si restringono.

Se la cirrosi viene diagnosticata precocemente, puoi rallentare i tuoi progressi. I medici generalmente raccomandano di evitare l’alcol e di perdere peso. In alcuni casi, possono anche prescrivere farmaci che agiscono contro le cause sottostanti. Se il fegato ha perso in gran parte la sua funzione, solo un trapianto di fegato aiuterà.

Sapevi che il caffè può aiutare con le malattie del fegato? Secondo uno studio pubblicato dalla rivista Liver International, più di tre tazze di caffè nero al giorno possono aiutare a prevenire il peggioramento della malattia del fegato.

Prevenire i problemi al fegato: mangiare bene

Se il fegato non funziona correttamente, la nostra digestione può mescolarsi e le tossine possono accumularsi nel corpo. Pertanto, devi dare il meglio al tuo fegato per offrirti il ​​meglio. La salute del fegato richiede due cambiamenti: uno stile di vita sano e una dieta sana.

Cosa c’è di male per il fegato?

Un peso corporeo sano è importante per la salute del fegato. Più è in sovrappeso, più il fegato ne soffre: il grasso in eccesso si accumula dentro e intorno al fegato, limitandone la funzione (fegato grasso). Una dieta con esercizio fisico può aiutare!

Zucchero e grassi trans provenienti da cibi fritti e lavorati, a loro volta, contribuiscono alla conservazione dei grassi. Il consumo di sigarette e alcol influisce anche sul nostro fegato: aumenta il rischio di morte di più cellule epatiche. Inoltre, l’alcol e le sigarette contribuiscono allo sviluppo del fegato grasso. Una grande quantità di sale aiuta il fegato a bruciare: non consumare più di un cucchiaino di sale al giorno.

Alcuni integratori possono essere dannosi per il fegato a dosi elevate. Il rischio di cirrosi aumenta se vengono ingeriti più di 7,5 milligrammi di vitamina A tramite integratori alimentari.

Quali cibi fanno bene al nostro fegato?

Fino ad ora, la maggior parte della ricerca sugli effetti del cibo sul fegato è stata condotta su animali. Gli scienziati stanno inizialmente esaminando animali da laboratorio per determinare se gli alimenti rilevanti possono mostrare risultati positivi negli esseri umani. In termini di salute del fegato, sono stati ottenuti i seguenti risultati attraverso studi su animali e umani:

Le verdure crocifere come i broccoli e i cavoletti di Bruxelles contengono proteine ​​disintossicanti progettate per proteggere il fegato dalle tossine e dal cancro. Noci, avocado e olio d’oliva sono ricchi di acidi grassi insaturi e vitamina E: la combinazione di questi nutrienti può proteggere il fegato dai danni e ridurre il rischio di sviluppare il fegato grasso.

Buono a sapersi: le piante crocifere come broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles e cavolo rosso contengono un enzima chiamato mirosinasi che può essere utilizzato per promuovere i nutrienti negli alimenti. Tuttavia, questo enzima perde il suo effetto a causa delle alte temperature. Pertanto, è meglio cucinare piante crocifere che cucinare.

Quali sostanze nutritive proteggono il nostro fegato?

La fibra alimentare promuove la crescita di batteri benefici nel nostro intestino. Un intestino sano è un prerequisito per un fegato sano: se l’intestino è dominato da batteri nocivi, possono formare prodotti di scarto tossici che colpiscono il fegato.

Gli antiossidanti sono nutrienti che proteggono le cellule dai radicali liberi che causano infiammazioni: gli antiossidanti di mirtilli, limoni, carote, broccoli e curcuma possono proteggere il fegato dai radicali liberi.

In generale, dovresti fare affidamento su una dieta ricca di frutta e verdura da mangiare e quindi offre un’ampia varietà di sostanze nutritive. Il potassio minerale, che può essere soddisfatto da due porzioni di frutta e tre porzioni di verdura al giorno, riduce il rischio di sviluppare infiammazioni al fegato.

Le sostanze vegetali secondarie presenti nelle barbabietole e nel succo d’uva possono proteggere il fegato dai danni causati da sostanze estranee.

Il caffè fa bene al fegato?

Gli scienziati stanno ancora discutendo se il caffè possa effettivamente ridurre il rischio di malattie del fegato come la steatosi epatica non alcolica e la cirrosi. Secondo il Journal of Gastroenterology and Hepatology , le sostanze chimiche nel caffè proteggono il fegato dall’infiammazione e persino dal cancro. Si dice che il caffè aiuti a immagazzinare meno grasso nel fegato, riducendo il rischio di steatosi epatica. Il caffè aumenta anche l’efficacia degli antiossidanti del corpo come il glutatione. Per i bevitori di tè: il tè verde dovrebbe avere effetti simili.

Il tè del fegato aiuta?

Numerose miscele di erbe sono commercializzate come tisane che purificano il fegato e proteggono dalle malattie. Uno studio del 2018 del Journal of Gastroenterology and Hepatology ha concluso che tali miscele di tè non hanno aiutato. I numerosi ingredienti attivi del tè possono persino danneggiare il fegato.

Il cardo mariano fa bene al fegato?

Oltre alla dieta e allo stile di vita, altre risorse naturali proteggono il fegato. Il cardo mariano in particolare è considerato un rimedio naturale per il fegato.

Cos’è il cardo mariano?

Si dice che il cardo mariano (Silbyum marianum) abbia fiori e foglie viola con tendini bianchi cresciuti dal latte materno. Il cardo mariano era usato nell’antico Egitto come rimedio per gli stati d’animo depressivi. In Germania, il cardo mariano è elencato come pianta medicinale e in alcuni casi viene utilizzato per la cirrosi o il danno epatico causato da veleni.

Come funziona il cardo mariano?

Il principale ingrediente attivo del cardo mariano è la silibinina antiossidante, che si ottiene dai semi della pianta. Studi su animali hanno dimostrato che la silibinina previene la crescita delle cellule del fegato in cellule tumorali. I ricercatori stanno discutendo se il cardo mariano possa anche aiutare con l’epatite e la cirrosi epatica. Non ci sono ancora raccomandazioni sul dosaggio. Possono verificarsi effetti collaterali come disturbi gastrointestinali.

Cardo mariano per il cancro

La chemioterapia può uccidere le cellule del fegato. Pertanto, è stato testato se l’uso del cardo mariano contrasta. Tuttavia, i ricercatori non sono stati in grado di vedere un risultato chiaro: sebbene i test di funzionalità epatica negli adulti siano migliorati, sono rimasti invariati nei bambini.

In un altro studio, la terapia di combinazione con cardo mariano, vitamina E e una dieta a ridotto contenuto calorico ha migliorato la funzionalità epatica nella steatosi epatica non alcolica.

Quali rimedi naturali fanno bene al fegato?

La medicina cinese si concentra sulla guarigione e sul rafforzamento del fegato utilizzando rimedi naturali. Secondo la ricerca, le seguenti erbe possono aiutare:

• Pepe lungo
• Holy Basil (combinato con cardo mariano)
• Sho-saiko-do

Buono a sapersi: il consumo dell’erba cinese Sho-saiko-to può proteggere il fegato dall’infiammazione. Si ritiene che il consumo a lungo termine aumenti il ​​rischio di problemi di salute come la polmonite.

La salute del fegato in breve

Quali sono le funzioni del fegato?

Il fegato neutralizza le tossine, supporta la digestione di proteine ​​e grassi e immagazzina energia sotto forma di glucosio. Il fegato regola anche i livelli di zucchero nel sangue secernendo glucosio.

Cosa danneggia il fegato?

L’obesità e le elevate quantità di zucchero, grassi trans, sale, alcol e nicotina danneggiano il fegato: tra le altre cose, aumentano il rischio di steatosi epatica.

Come mantenere sano il fegato?

Una dieta ricca di verdure, soprattutto piante crocifere, fibre e acidi grassi insaturi, protegge il nostro fegato dalle infiammazioni. Inoltre, dovresti mirare a un peso corporeo sano. Ad oggi, il cardo mariano ha mostrato solo effetti protettivi contro l’infiammazione del fegato negli studi sugli animali.

Che cos’è l’epatite?

L’epatite descrive l’infiammazione del fegato causata dai virus. Distinguere tra epatite A, B, C, D ed E. A seconda del tipo, il trattamento farmacologico non è sempre necessario. Puoi prevenire l’epatite con vaccinazioni e misure igieniche.